Wat zijn rusttijden?
Rusttijden zijn de periodes waarin een werknemer niet werkt: tussen twee diensten (dagelijkse rust) en over de week (wekelijkse rust). De Arbeidstijdenwet bepaalt hoe lang die rust minimaal moet zijn. Rusttijd is iets anders dan pauze: pauze valt binnen een dienst.
Dagelijkse rust: 11 uur
Na een werkdag heeft een volwassen werknemer recht op minstens 11 uur aaneengesloten rust. Eén keer per 7 × 24 uur mag dat worden ingekort tot 8 uur, als de aard van het werk dat nodig maakt. Eindigt een avonddienst om 23:00, dan mag de volgende dienst dus pas om 10:00 beginnen, tenzij je die ene inkorting gebruikt.
In een rooster gaat het hier vaak mis bij wisseldiensten: een late dienst gevolgd door een vroege. Zo'n combinatie voelt normaal, maar levert al snel minder dan 11 uur rust op.
Wekelijkse rust: 36 uur
Per 7 × 24 uur moet een werknemer minstens 36 uur aaneengesloten rust hebben. Je mag ook rekenen met 72 uur rust per 14 × 24 uur; die mag je opsplitsen in blokken van minstens 32 uur. Na nachtdiensten gelden aanvullende rustregels.
Ter vergelijking: in Duitsland schrijft het Arbeitszeitgesetz eveneens minimaal 11 uur onafgebroken rust na de dagelijkse arbeidstijd voor, met uitzonderingen per sector. Werk je met mensen in beide landen, kijk dan per land naar de details.
Rusttijden bewaken
De wet verwacht dat je arbeids- en rusttijden registreert, zodat te controleren is of de regels worden nageleefd. Met losse urenbriefjes is dat lastig: de overtreding zit vaak tussen twee briefjes in. TimeTracking controleert het rooster op rusttijdconflicten, zoals minder dan 11 uur tussen twee diensten, en waarschuwt de planner voordat het rooster wordt gepubliceerd. Ook bij open diensten en ruilverzoeken wordt de 11-uursregel gecheckt. Wil je één dienst snel controleren, gebruik dan de gratis pauze- en rusttijdchecker.
Veelgestelde vragen
Geldt de 11-uursregel ook voor uitzendkrachten?
Ja. De Arbeidstijdenwet geldt voor alle werknemers, ook uitzendkrachten. Werkt iemand via twee opdrachtgevers, dan tellen de diensten samen.
Kan een cao andere rusttijden afspreken?
De wet geeft op onderdelen ruimte om bij cao af te wijken. Check je eigen cao; de regels hier zijn de algemene wettelijke regels voor volwassen werknemers.
Gerelateerde pagina's
Nederland
Arbeidstijdenwet: maximaal 12 uur per dienst en 60 per week, 11 uur dagelijkse rust, pauze na 5,5 uur en strikte regels voor nachtdiensten.
Duitsland
ArbZG: 8 uur per werkdag (tot 10), pauze na 6 uur, 11 uur rust en verplichte tijdregistratie sinds de BAG-uitspraak van 2022.
Pauze- en rusttijdchecker
Check een dienst aan de Nederlandse en Duitse minimale pauze en de dagelijkse rusttijd van 11 uur.
Pauzeregels
De wettelijke minimumpauze binnen een dienst: in Nederland 30 minuten bij meer dan 5,5 uur werk en 45 minuten bij meer dan 10 uur.
Bekijk prijzen
Gratis tot 5 gebruikers. Core vanaf € 1 per gebruiker per maand, alles inbegrepen.
Probeer TimeTracking gratis
Gratis tot 5 gebruikers. Core vanaf € 1 per gebruiker per maand, alles inbegrepen.