Arbeidstijdenwet: de regels voor werktijden en rust
De Arbeidstijdenwet legt de buitengrenzen vast voor werktijden, rusttijden en pauzes van werknemers in Nederland. Hier lees je wat er staat, wat het betekent voor je rooster en je urenbriefjes, en waar je de officiële tekst vindt.
Laatst gecontroleerd: · Arbeidstijdenwet
De regels in één oogopslag
| Onderwerp | Regel | Bron |
|---|---|---|
| Maximaal per dienst | 12 uur | art. 5:7 |
| Maximaal per week | 60 uur | art. 5:7 |
| Gemiddeld per week | Maximaal 55 uur over 4 weken en maximaal 48 uur over 16 weken | art. 5:7 |
| Dagelijkse rust | 11 aaneengesloten uren na een werkdag; eens per 7 × 24 uur mag dit 8 uur zijn als de aard van het werk dat vraagt | art. 5:3 |
| Wekelijkse rust | 36 aaneengesloten uren per 7 × 24 uur, of 72 uur per 14 × 24 uur (te splitsen in blokken van minstens 32 uur) | art. 5:5 |
| Pauzes | Meer dan 5,5 uur: minstens 30 minuten (mag in 2 × 15). Meer dan 10 uur: minstens 45 minuten (in delen van minstens 15). Een cao mag afwijken, maar na 5,5 uur geldt altijd minstens 15 minuten | art. 5:4 |
| Wat is een nachtdienst | Een dienst met meer dan 1 uur arbeid tussen 00.00 en 06.00 uur | art. 1:7 |
| Duur van een nachtdienst | Maximaal 10 uur; 12 uur mag maximaal 5 keer per 14 × 24 uur en 22 keer per 52 weken, gevolgd door minstens 12 uur rust | art. 5:8 |
| Rust na nachtdiensten | 14 uur na een nachtdienst die na 02.00 uur eindigt (eens per 7 × 24 uur: 8 uur); 46 uur na een reeks van 3 of meer nachtdiensten | art. 5:8 |
| Aantal nachtdiensten | Maximaal 36 nachtdiensten die na 02.00 uur eindigen per 16 weken; een reeks telt maximaal 7 achtereenvolgende diensten | art. 5:8 |
| Registratie | De werkgever houdt een deugdelijke registratie bij van arbeids- en rusttijden, zodat naleving te controleren is | art. 4:3 |
Laatst gecontroleerd:
Werktijden: per dienst, per week en gemiddeld
De wet werkt met drie lagen. Eén dienst duurt maximaal 12 uur en één week maximaal 60 uur. Daarnaast geldt een gemiddelde: maximaal 55 uur per week over 4 weken en maximaal 48 uur per week over 16 weken. Een drukke week van 60 uur mag dus, maar moet worden gecompenseerd met rustigere weken.
Juist bij die gemiddelden gaat het in roosters vaak mis. Een rooster kan er per week prima uitzien en in een lang piekseizoen toch het gemiddelde over 16 weken overschrijden. Daarom loont het om uren doorlopend bij te houden, niet pas als de verloning eraan komt.
Rusttijden en pauzes
Na een werkdag heeft een werknemer 11 aaneengesloten uren rust nodig. Eens per 7 × 24 uur mag dat 8 uur zijn, als de aard van het werk dat vraagt. Per week krijgt de werknemer 36 uur aaneengesloten rust per 7 × 24 uur, of 72 uur per 14 × 24 uur, te splitsen in blokken van minstens 32 uur.
De pauze hangt af van de lengte van de dienst. Wie meer dan 5,5 uur werkt, heeft recht op minstens 30 minuten pauze, die je mag opsplitsen in twee keer 15 minuten. Bij meer dan 10 uur is dat minstens 45 minuten, in delen van minstens 15 minuten. Een cao mag andere pauzeregels hebben, maar na 5,5 uur geldt altijd minstens 15 minuten.
Nachtdiensten
Een dienst is een nachtdienst als er meer dan 1 uur gewerkt wordt tussen 00.00 en 06.00 uur. Een nachtdienst duurt maximaal 10 uur. Een nachtdienst van 12 uur mag maximaal 5 keer per 14 × 24 uur en 22 keer per 52 weken, en daarna volgt minstens 12 uur rust.
Na een nachtdienst die na 02.00 uur eindigt, heeft de werknemer 14 uur rust nodig (eens per 7 × 24 uur mag dat 8 uur zijn). Na een reeks van 3 of meer nachtdiensten geldt 46 uur rust. Per 16 weken mogen maximaal 36 nachtdiensten na 02.00 uur eindigen, en een reeks telt maximaal 7 achtereenvolgende diensten. In logistiek, beveiliging en zorg loop je als eerste tegen deze grenzen aan.
Registratie, en hoe TimeTracking helpt
De werkgever moet een deugdelijke registratie bijhouden van arbeids- en rusttijden, zodat de Arbeidsinspectie de naleving kan controleren. In de praktijk betekent dat begin, eind en pauze per dienst, niet alleen een weektotaal.
TimeTracking legt per dienst begin, eind en pauze vast, via de telefoon, het web of een gedeelde kiosk. Het Nederlandse regelpakket waarschuwt bij knelpunten uit de Arbeidstijdenwet, zoals een te korte pauze of minder dan 11 uur rust, en het rooster laat rusttijdconflicten zien voordat je een dienst publiceert. Elke wijziging staat in het auditlog en goedgekeurde uren gaan als export naar de salarisadministratie. TimeTracking is gratis tot 5 gebruikers; Core kost € 1 en Pro € 3 per gebruiker per maand.
Veelgestelde vragen
Hoeveel uur mag je per dag werken in Nederland?
Volgens de Arbeidstijdenwet maximaal 12 uur per dienst en 60 uur per week, met gemiddeld maximaal 55 uur over 4 weken en 48 uur over 16 weken.
Wanneer is een pauze verplicht?
Bij meer dan 5,5 uur werk minstens 30 minuten, op te splitsen in 2 × 15 minuten. Bij meer dan 10 uur minstens 45 minuten. Een cao mag afwijken, maar na 5,5 uur geldt altijd minstens 15 minuten.
Hoeveel rust is nodig na een nachtdienst?
Minstens 14 uur na een nachtdienst die na 02.00 uur eindigt (eens per 7 × 24 uur: 8 uur), en 46 uur na een reeks van 3 of meer nachtdiensten.
Gaat mijn cao boven de wet?
Een cao mag op sommige punten afwijken, bijvoorbeeld bij pauzes, maar alleen binnen de grenzen die de wet stelt. Lees je cao daarom naast de Arbeidstijdenwet.
Gerelateerde pagina's
Pauze- en rusttijdchecker
Check een dienst aan de Nederlandse en Duitse minimale pauze en de dagelijkse rusttijd van 11 uur.
Duitsland
ArbZG: 8 uur per werkdag (tot 10), pauze na 6 uur, 11 uur rust en verplichte tijdregistratie sinds de BAG-uitspraak van 2022.
België
Arbeidswet van 1971: 8 uur per dag en 38 uur per week op jaarbasis, pauze na 6 uur, 11 uur dagelijkse en 35 uur wekelijkse rust.
Rusttijden
De verplichte periode zonder werk tussen twee diensten en per week, zoals vastgelegd in de Arbeidstijdenwet.
ORT (onregelmatigheidstoeslag)
Toeslag op het uurloon voor werken op onregelmatige uren zoals avond, nacht, weekend of feestdag; de hoogte staat in de cao.
Roosters
Plan diensten, publiceer ze naar het team en vergelijk geplande met gewerkte uren.
Bekijk prijzen
Gratis tot 5 gebruikers. Core vanaf € 1 per gebruiker per maand, alles inbegrepen.
Probeer TimeTracking gratis
Gratis tot 5 gebruikers. Core vanaf € 1 per gebruiker per maand, alles inbegrepen.