# Kontroll av rast- och viloregler (NL och DE)

> Kontrollera ett pass mot nederländska (Arbeidstijdenwet) och tyska (ArbZG) regler för rast och dygnsvila. Gratis, med länkar till de officiella källorna.

URL: https://timetracking.tech/sv/verktyg/rastregler
Language: sv
Last updated: 2026-10-23

Ange ett pass och den rast som togs. Kontrollen jämför det med den lagstadgade minsta rasten och 11 timmars dygnsvila i Nederländerna (Arbeidstijdenwet) och Tyskland (Arbeitszeitgesetz).

_Körs i din webbläsare. Inget du skriver in skickas till en server. Interactive calculator: https://timetracking.tech/sv/verktyg/rastregler_

## Så kontrollerar du raster och vila

1. **Välj land**: Välj Nederländerna eller Tyskland. De lagstadgade gränserna skiljer sig mellan de två.
2. **Ange passet**: Ange start, slut och tagen rast. Nattpass hanteras automatiskt.
3. **Lägg till föregående pass slut**: Ange eventuellt när föregående arbetsdag slutade för att kontrollera 11 timmars dygnsvila.
4. **Läs av resultatet**: Kontrollen visar arbetstid, vilken minsta rast som gäller och om vilan och den maximala arbetstiden respekteras.

## Nederländerna: Arbeidstijdenwet

Anställda som är 18 år eller äldre och arbetar mer än 5,5 timmar har rätt till en rast på minst 30 minuter, som får delas upp i två raster på 15 minuter. Över 10 timmars arbete är minimum 45 minuter, som får delas upp i raster på minst 15 minuter. Ett kollektivavtal får avvika, men minst en rast på 15 minuter efter 5,5 timmar gäller alltid.

Efter en arbetsdag måste anställda ha minst 11 sammanhängande timmars vila. En gång per 7 dagar får den förkortas till 8 timmar, om arbetets art kräver det. Ett pass får vara högst 12 timmar och en vecka högst 60 timmar.

## Tyskland: Arbeitszeitgesetz (ArbZG)

Enligt § 4 ArbZG måste arbete på mer än 6 och upp till 9 timmar avbrytas av raster på sammanlagt minst 30 minuter; mer än 9 timmar kräver minst 45 minuter. Raster får delas upp i block på minst 15 minuter, och ingen får arbeta mer än 6 timmar i följd utan rast.

§ 5 ArbZG kräver en oavbruten viloperiod på minst 11 timmar efter den dagliga arbetstidens slut, med undantag för vissa branscher. § 3 begränsar arbetstiden till 8 timmar per arbetsdag, som får förlängas till 10 timmar om genomsnittet under sex månader eller 24 veckor stannar på 8 timmar.

## Registrera arbetstid

I Tyskland slog den federala arbetsdomstolen (BAG) 2022 fast att arbetsgivare måste registrera sina anställdas arbetstid. I Nederländerna måste arbetsgivare föra register som visar att Arbeidstijdenwet följs. TimeTracking registrerar start, slut och raster per pass och varnar planerare för konflikter med vilan i schemat.

## Vanliga frågor

### Hur lång rast får jag för ett pass på 8 timmar i Nederländerna?

Arbete i mer än 5,5 timmar ger vuxna anställda rätt till minst 30 minuters rast, som får delas upp i två raster på 15 minuter.

### Hur lång rast krävs för 6 timmars arbete i Tyskland?

Exakt 6 timmar kräver ingen lagstadgad rast enligt § 4 ArbZG. Mer än 6 timmar kräver minst 30 minuter, och mer än 9 timmar minst 45 minuter.

### Vilken är den minsta dygnsvilan?

Båda länderna kräver minst 11 sammanhängande timmars vila mellan arbetsdagar, med begränsade undantag som en förkortning till 8 timmar per 7 dagar i Nederländerna.

### Gäller de här reglerna för mig?

Kontrollen använder de allmänna lagstadgade reglerna för vuxna anställda. Kollektivavtal, branschspecifika regler, unga arbetstagare och nattarbete kan ha andra krav, så kontrollera ditt avtal eller fråga en expert.