# Vad är rastregler?

> Lagstadgade minsta raster i Nederländerna och Tyskland: hur långa, efter hur många timmar och hur de får delas upp. Med officiella källor.

URL: https://timetracking.tech/sv/ordlista/rastregler
Language: sv
Last updated: 2026-10-24

**Definition:** Rastregler anger de minsta obetalda raster en anställd måste ta under en arbetsdag, beroende på passets längd. De är en del av arbetstidslagstiftningen och skiljer sig mellan länder.

## Minsta raster i Nederländerna och Tyskland

I Nederländerna har vuxna som arbetar mer än 5,5 timmar rätt till minst 30 minuters rast, som får delas upp i två raster på 15 minuter. Över 10 timmar är minimum 45 minuter, i delar på minst 15 minuter. Ett kollektivavtal får avvika, men minst 15 minuter efter 5,5 timmar gäller alltid.

I Tyskland kräver § 4 ArbZG minst 30 minuter vid mer än 6 och upp till 9 timmar, och minst 45 minuter vid mer än 9 timmar. Raster får delas upp i block på minst 15 minuter, och ingen får arbeta mer än 6 timmar i följd utan rast.

- NL: mer än 5,5 h → 30 min
- NL: mer än 10 h → 45 min
- DE: mer än 6 h → 30 min
- DE: mer än 9 h → 45 min

## Raster på tidrapporter

Raster är oftast obetalda, så de dras av från arbetade timmar. En tidrapport som bara visar en summa timmar kan inte bevisa att raster togs; registrera rastens längd, och helst när den togs. TimeTracking registrerar raster per pass och flaggar pass där rasten är kortare än det lagstadgade minimum.

- [Kontroll av rast och vila](https://timetracking.tech/sv/verktyg/rastregler)
- [Vila](https://timetracking.tech/sv/ordlista/dygnsvila)
- [Arbetstidslagar: Tyskland](https://timetracking.tech/sv/arbetstidslagar/tyskland)
- [Arbetstidslagar: Nederländerna](https://timetracking.tech/sv/arbetstidslagar/nederlanderna)

## Vanliga frågor

### Räknas rast som arbetstid?

Lagstadgade raster är i regel obetalda och räknas inte som arbetstid. Vissa kollektivavtal eller anställningsavtal betalar för raster; kontrollera vad som gäller för dig.