# Arbeidsduur en rusttijden in België > Arbeidsduur, pauze na 6 uur, 11 uur dagelijkse rust, wekelijkse rust, nachtarbeid en zondagsrust in België uitgelegd. Met bronnen van de FOD WASO. URL: https://timetracking.tech/nl/arbeidstijdenwetgeving/belgie Language: nl Last updated: 2026-10-24 In België legt de Arbeidswet van 16 maart 1971 de grenzen vast voor arbeidsduur en rusttijden. De FOD Werkgelegenheid, Arbeid en Sociaal Overleg (FOD WASO) licht de regels toe. Dit is de samenvatting, met links naar de officiële pagina's. Laatst gecontroleerd: 2026-10-24 ## De regels in één oogopslag | Onderwerp | Regel | Bron | | --- | --- | --- | | Normale arbeidsduur | 8 uur per dag en 40 uur per week, met een vermindering tot 38 uur per week op jaarbasis | [Arbeidswet art. 19](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden) | | Pauzes | Minstens een kwartier zodra de arbeidstijd meer dan 6 uur bedraagt, tenzij een cao of koninklijk besluit iets anders regelt | [art. 38quater](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/rusttijden) | | Dagelijkse rust | Minstens 11 opeenvolgende uren per periode van 24 uur, tussen twee werkdagen | [art. 38ter § 1](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/rusttijden) | | Wekelijkse rust | 35 opeenvolgende uren, inclusief de dagelijkse rust | [art. 38ter § 3](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/rusttijden) | | Nachtarbeid | Werk tussen 20.00 en 06.00 uur is in principe verboden; voor veel sectoren en activiteiten gelden uitzonderingen | [Arbeidswet art. 35](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/nachtarbeid) | | Zondagswerk | Werknemers mogen in principe niet op zondag tewerkgesteld worden, met wettelijke uitzonderingen | [Arbeidswet art. 11](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/zondagsrust) | > **Geen juridisch advies.** Deze pagina vat de algemene wettelijke regels voor volwassen werknemers samen. Cao's, sectorregels, jongeren en leidinggevenden kunnen andere regels hebben, en wetten veranderen. Controleer de gelinkte officiële bron of vraag een arbeidsrechtjurist voordat je op een regel vertrouwt. TimeTracking aanvaardt geen aansprakelijkheid voor beslissingen op basis van deze pagina. ## De normale arbeidsduur De normale grenzen zijn 8 uur per dag en 40 uur per week, met een vermindering tot 38 uur per week op jaarbasis. In veel sectoren regelt het paritair comité de concrete invulling en staat het uurrooster in het arbeidsreglement, dus het echte werkrooster wordt vaak op sector- of bedrijfsniveau bepaald. Voor je urenregistratie betekent dit: het uurrooster in het arbeidsreglement is het vertrekpunt. Uren daarbuiten hebben een wettelijke basis nodig en worden meestal apart geregistreerd en gecompenseerd. ## Pauzes en rusttijden Zodra de arbeidstijd meer dan 6 uur bedraagt, heeft de werknemer recht op minstens een kwartier pauze, tenzij een cao of koninklijk besluit iets anders regelt. Tussen twee werkdagen is minstens 11 opeenvolgende uren rust nodig per periode van 24 uur. Per week volgt 35 uur aaneengesloten rust, inclusief die dagelijkse rust. - [Rusttijden uitgelegd](https://timetracking.tech/nl/begrippen/rusttijden) - [Pauzeregels uitgelegd](https://timetracking.tech/nl/begrippen/pauzeregels) ## Nachtarbeid en zondagswerk Werk tussen 20.00 en 06.00 uur is in principe verboden, en werknemers mogen in principe niet op zondag werken. Voor beide regels bestaan in de wet veel uitzonderingen, bijvoorbeeld voor ploegenwerk in continu, de zorg en de horeca, en sectoren maken vaak eigen afspraken. Werkt je team 's nachts of op zondag, ga dan na welke uitzondering geldt en registreer die uren apart, omdat ze vaak anders worden betaald. - [Toeslagen uitgelegd](https://timetracking.tech/nl/begrippen/ort-onregelmatigheidstoeslag) ## Hoe TimeTracking helpt TimeTracking legt per dienst begin, eind en pauze vast en exporteert goedgekeurde uren als configureerbaar CSV- of XLSX-bestand voor je sociaal secretariaat. De Belgische feestdagen zitten erin. Een Belgisch regelpakket met waarschuwingen voor de grenzen hierboven is er vandaag niet, dus controleer de regels zelf of stel eigen drempels in. Elke wijziging staat in het auditlog, handig als een sociaal inspecteur vraagt hoe uren zijn geregistreerd. Gratis tot 5 gebruikers; Core kost € 1 en Pro € 3 per gebruiker per maand. - [Nederland](https://timetracking.tech/nl/arbeidstijdenwetgeving/nederland) - [Frankrijk](https://timetracking.tech/nl/arbeidstijdenwetgeving/frankrijk) - [Urenbriefje per week](https://timetracking.tech/nl/urenbriefje-templates/wekelijks) ## Officiële bronnen - [FOD WASO: Arbeidsduur en rusttijden](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden) - [FOD WASO: Rusttijden](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/rusttijden) - [FOD WASO: Nachtarbeid](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/nachtarbeid) - [FOD WASO: Zondagsrust](https://werk.belgie.be/nl/themas/arbeidsreglementering/arbeidsduur-en-rusttijden/zondagsrust) ## Veelgestelde vragen ### Hoe lang is de normale werkweek in België? De normale grenzen zijn 8 uur per dag en 40 uur per week, verminderd tot 38 uur per week op jaarbasis. ### Wanneer heb je recht op pauze in België? Zodra de arbeidstijd meer dan 6 uur bedraagt, minstens een kwartier, tenzij een cao of koninklijk besluit iets anders regelt. ### Hoeveel rust moet er tussen twee werkdagen zitten? Minstens 11 opeenvolgende uren per periode van 24 uur, en per week 35 opeenvolgende uren inclusief de dagelijkse rust.