# Gratis mal for månedlig timeliste (Excel, CSV, utskrift)

> Gratis mal for månedlig timeliste med en linje for hver dag i måneden, automatiske timer og en månedstotal. Excel, CSV eller utskrift. Ingen registrering.

URL: https://timetracking.tech/nb/timeliste-maler/manedlig
Language: nb
Last updated: 2026-10-24

En linje for hver dag fra 1 til 31, med start, slutt, pause og timer. Bra for månedlig lønn, deltidsansatte med skiftende dager og alle som foretrekker ett ark i måneden.

## Last ned malen

- [Last ned Excel (XLSX)](https://timetracking.tech/downloads/en/monthly-timesheet.xlsx): Formler regner ut timer per linje og totalen. Fungerer i Excel, Google Sheets, LibreOffice og Numbers.
- [Last ned CSV](https://timetracking.tech/downloads/en/monthly-timesheet.csv): Overskrifter og forhåndsutfylte dager, uten formler. Åpnes i alle regnearkprogrammer og importverktøy.

## Slik fyller du ut den månedlige timelisten

1. **Skriv måned og år**: Fyll ut ansatt, arbeidsgiver og måned øverst. Stryk dager som ikke finnes i den måneden.
2. **Fyll ut arbeidsdager**: Legg inn start, slutt og pause for hver arbeidsdag. La fridager stå tomme.
3. **Marker fravær og sykdom**: Skriv ferie, syk eller helligdag i merknadene, så lønn vet hvorfor en dag er tom.
4. **Summer og signer**: Sjekk månedstotalen, så signerer ansatt og leder.

## Hva som står på arket

Den første kolonnen inneholder dagen i måneden, fra 1 til 31. Ved siden av står start, slutt, pause i minutter, timer, prosjekt eller oppgave og merknader. Med én linje per kalenderdag fungerer arket også som en liten oppmøteliste: en tom linje med en merknad viser med en gang om en dag var ferie, sykdom eller rett og slett ikke en arbeidsdag.

- [Hva er en timeliste?](https://timetracking.tech/nb/ordliste/timeliste)

## Tips for et månedsark

En måned er lang, så fyll ut arket daglig i stedet for etter hukommelsen på slutten. Bruk 24-timersformat og før pauser i minutter. Overtidsregler gjelder ofte per uke, så ikke stol bare på månedstotalen; se også på ukene innenfor måneden.

Lønn trenger desimaltimer: 152 timer og 30 minutter er 152,5. Excel-filen viser desimaler automatisk.

- [Timekalkulator](https://timetracking.tech/nb/verktoy/timekalkulator)
- [Minutter til desimaltimer](https://timetracking.tech/nb/verktoy/minutter-til-desimaltimer)
- [Overtid forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/overtid)

## Registreringer og hviletider

Et månedsark viser timer, men ikke alltid om hviletidene ble overholdt. Hvis teamet ditt jobber skift, sjekk hvilen mellom slutten av én dag og starten av den neste. Sidene om arbeidstidsregler viser de lovfestede minimumene per land, med lenker til de offisielle kildene.

- [Arbeidstidsregler per land](https://timetracking.tech/nb/arbeidstidsregler)
- [Hviletid forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/hviletid)

## Når en app er det bedre valget

Et månedsark betyr en måned med timer i noens veske før noen sjekker dem. Feil dukker opp ved lønnskjøringen, når de er vanskeligst å rette. En app registrerer timer mens de skjer og lar deg avslutte måneden med en låst periode og en ryddig eksport.

TimeTracking er gratis for opptil 5 brukere. Core koster €1 og Pro €3 per bruker per måned, uten tilleggsmoduler og uten minimum antall brukere. Folk registrerer timer på mobilen eller på en felles kiosk med personlig PIN-kode, kunder godkjenner via en sikker magisk lenke med en engangskode på e-post, og lønn får en CSV- eller XLSX-fil (eller SD Worx-formatet) i stedet for en bunke ark som må tastes inn på nytt.

- [Gratis timeregistrering](https://timetracking.tech/nb/gratis-timeregistrering)
- [Kundegodkjenning](https://timetracking.tech/nb/funksjoner/kundegodkjenning)
- [Lønnseksport](https://timetracking.tech/nb/funksjoner/lonnseksport)

## Ofte stilte spørsmål

### Hvorfor er det 31 linjer?

Så det samme arket fungerer for alle måneder. Stryk dagene en kortere måned ikke har.

### Hvor fører jeg ferie eller sykdom?

I merknadskolonnen for den dagen. La start og slutt stå tomme, så dagen ikke regnes som arbeidet.

### Kan jeg bruke denne for en timelønnet ansatt?

Ja. Gang månedstotalen i desimaltimer med timelønnen. For overtidssatser bør du sjekke timene per uke først.