# Arbeidstidsregler i Tyskland > Tyske Arbeitszeitgesetz forklart: 8-timersdagen, pauser, 11 timers hvile, nattarbeid, søndager og BAG-dommen fra 2022 om pliktig tidsregistrering. Med kilder. URL: https://timetracking.tech/nb/arbeidstidsregler/tyskland Language: nb Last updated: 2026-10-24 Arbeitszeitgesetz (ArbZG) begrenser arbeidstiden og fastsetter pauser og hvile for arbeidstakere i Tyskland. Siden den føderale arbeidsrettens avgjørelse i 2022 må arbeidsgivere også registrere arbeidstid. Her er hva som gjelder, med lenker til de offisielle tekstene. Sist gjennomgått: 2026-10-24 ## Reglene i korte trekk | Tema | Regel | Kilde | | --- | --- | --- | | Daglig arbeidstid | 8 timer per arbeidsdag (mandag til lørdag); opptil 10 timer hvis gjennomsnittet holder seg på 8 timer over 6 kalendermåneder eller 24 uker | [§ 3](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__3.html) | | Pauser | Mer enn 6 og opptil 9 timer: minst 30 minutter; mer enn 9 timer: minst 45 minutter; i bolker på minst 15 minutter; ikke mer enn 6 timer i strekk uten pause | [§ 4](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__4.html) | | Daglig hvile | Minst 11 sammenhengende timer etter slutten av den daglige arbeidstiden (unntak for enkelte bransjer) | [§ 5](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__5.html) | | Natt og nattarbeid | Natt er 23:00–06:00 (bakerier og konditorier 22:00–05:00); nattarbeid er alt arbeid som dekker mer enn 2 timer av natten | [§ 2](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__2.html) | | Nattarbeidere | 8 timer per arbeidsdag; opptil 10 timer hvis gjennomsnittet holder seg på 8 timer over 1 kalendermåned eller 4 uker. Uten tariffregler: betalte fridager eller et passende lønnstillegg for nattimer | [§ 6](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__6.html) | | Søndager og helligdager | Som hovedregel ikke arbeid fra 00:00 til 24:00, med unntak i § 10 | [§ 9](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__9.html) | | Frie søndager | Minst 15 søndager per år skal være fri | [§ 11](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__11.html) | | Registrering etter ArbZG | Arbeidstid utover 8 timer per arbeidsdag skal registreres; registreringene oppbevares i minst 2 år | [§ 16 Abs. 2](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__16.html) | | Registrering av all arbeidstid | Arbeidsgivere må registrere start og slutt på de ansattes daglige arbeidstid (føderal arbeidsrett, 13. september 2022, 1 ABR 22/21, basert på § 3(2) nr. 1 ArbSchG) | [1 ABR 22/21](https://www.bundesarbeitsgericht.de/entscheidung/1-abr-22-21/) | > **Ikke juridisk rådgivning.** Denne siden oppsummerer de generelle lovreglene for voksne arbeidstakere. Tariffavtaler, bransjeregler, unge arbeidstakere og ledere kan ha andre regler, og lover endres. Sjekk den lenkede offisielle kilden eller spør en advokat med arbeidsrett som fagfelt før du stoler på en regel. TimeTracking tar intet ansvar for beslutninger basert på denne siden. ## 8-timersdagen og unntaket på 10 timer ArbZG fastsetter 8 timer per arbeidsdag som normen, og arbeidsdager går fra mandag til lørdag. En dag kan utvides til 10 timer, så lenge gjennomsnittet holder seg på 8 timer over 6 kalendermåneder eller 24 uker. Den fleksibiliteten er nyttig i topper, men den fungerer bare hvis noen holder oversikt over gjennomsnittet. For nattarbeidere gjelder samme logikk over en kortere periode: 8 timer per arbeidsdag, opptil 10 hvis gjennomsnittet holder seg på 8 over 1 kalendermåned eller 4 uker. Natt er fra 23:00 til 06:00 (22:00 til 05:00 i bakerier og konditorier), og nattarbeid er alt arbeid som dekker mer enn 2 timer av natten. Uten tariffregler får nattarbeidere betalte fridager eller et passende tillegg for nattimer. - [Skifttillegg](https://timetracking.tech/nb/ordliste/skifttillegg) ## Pauser, hvile og søndager Arbeid på mer enn 6 og opptil 9 timer krever minst 30 minutters pause; mer enn 9 timer krever minst 45 minutter. Pauser kan deles i bolker på minst 15 minutter, og ingen kan jobbe mer enn 6 timer i strekk uten pause. En vakt på 9 timer krever derfor 30 minutter; ett minutt mer, og 45 minutter gjelder. Etter slutten av den daglige arbeidstiden trenger arbeidstakere minst 11 timers sammenhengende hvile, med unntak for enkelte bransjer. Søndager og helligdager er som hovedregel hviledager fra 00:00 til 24:00, med unntak som er listet opp i loven, og minst 15 søndager per år skal være fri for arbeidstakere som jobber på søndager. - [Pauseregler forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/pauseregler) - [Hviletid forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/hviletid) ## Pliktig tidsregistrering etter BAG-dommen ArbZG krever i seg selv bare at arbeidsgivere registrerer arbeidstid utover 8 timer per arbeidsdag og oppbevarer disse registreringene i minst 2 år. Det endret seg i praksis 13. september 2022, da den føderale arbeidsretten (Bundesarbeitsgericht, BAG) avgjorde at arbeidsgivere må registrere start og slutt på de ansattes daglige arbeidstid. Retten baserte dette på arbeidsmiljøloven (§ 3(2) nr. 1 ArbSchG), tolket i lys av EU-domstolens dom av 14. mai 2019 (C-55/18). Plikten gjelder nå, uten å vente på en endring av ArbZG. Dommen foreskriver ikke et bestemt system, så papir kan være nok, men registreringene må være pålitelige og komplette. - [BAG-dommen forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/bag-dommen) ## Slik hjelper TimeTracking TimeTracking registrerer start, slutt og pauser for hver vakt, på mobilen, nettet eller en felles kiosk med PIN-kode, så start og slutt på den daglige arbeidstiden registreres slik BAG krever. Den tyske regelpakken advarer om ArbZG-problemer som manglende pauser og for kort hvile, og vaktplanen markerer konflikter med hviletid før en vakt publiseres. Endringer lagres i en revisjonslogg, og godkjente timer eksporteres til lønn. Det tas ingen skjermbilder og ingen tastetrykk overvåkes. TimeTracking er gratis for opptil 5 brukere; Core koster €1 og Pro €3 per bruker per måned. - [Vaktplaner](https://timetracking.tech/nb/funksjoner/vaktplan) - [Overtid forklart](https://timetracking.tech/nb/ordliste/overtid) - [Mal for ukentlig timeliste](https://timetracking.tech/nb/timeliste-maler/ukentlig) ## Offisielle kilder - [ArbZG § 2 Begriffsbestimmungen](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__2.html) - [ArbZG § 3 Arbeitszeit der Arbeitnehmer](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__3.html) - [ArbZG § 4 Ruhepausen](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__4.html) - [ArbZG § 5 Ruhezeit](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__5.html) - [ArbZG § 6 Nacht- und Schichtarbeit](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__6.html) - [ArbZG § 9 Sonn- und Feiertagsruhe](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__9.html) - [ArbZG § 11 Ausgleich für Sonn- und Feiertagsbeschäftigung](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__11.html) - [ArbZG § 16 Aushang und Arbeitszeitnachweise](https://www.gesetze-im-internet.de/arbzg/__16.html) - [ArbSchG § 3 Grundpflichten des Arbeitgebers](https://www.gesetze-im-internet.de/arbschg/__3.html) - [Bundesarbeitsgericht, Beschluss vom 13.09.2022, 1 ABR 22/21](https://www.bundesarbeitsgericht.de/entscheidung/1-abr-22-21/) ## Ofte stilte spørsmål ### Er tidsregistrering påbudt i Tyskland? Ja. Siden den føderale arbeidsrettens avgjørelse av 13. september 2022 (1 ABR 22/21) må arbeidsgivere registrere start og slutt på de ansattes daglige arbeidstid, basert på § 3(2) nr. 1 ArbSchG. ### Hvor lenge kan ansatte jobbe per dag i Tyskland? 8 timer per arbeidsdag, som kan utvides til 10 timer hvis gjennomsnittet holder seg på 8 timer over 6 kalendermåneder eller 24 uker. ### Hvor lang må pausen være? Mer enn 6 og opptil 9 timer: minst 30 minutter. Mer enn 9 timer: minst 45 minutter. Pauser kan deles i bolker på minst 15 minutter. ### Krever dommen et elektronisk system? Det er ikke foreskrevet noe bestemt system. Det viktige er at start og slutt på den daglige arbeidstiden registreres pålitelig.