# 休憩・休息ルールチェッカー（オランダ・ドイツ）

> シフトをオランダ（Arbeidstijdenwet）とドイツ（ArbZG）の休憩および1日の休息のルールと照合。無料で、公式情報源へのリンク付きです。

URL: https://timetracking.tech/ja/tools/break-checker
Language: ja
Last updated: 2026-10-23

シフトと取得した休憩を入力してください。オランダ（Arbeidstijdenwet）とドイツ（Arbeitszeitgesetz）の法定最低休憩時間と、11時間の1日の休息と照合します。

_ブラウザ上で動作します。入力した内容はサーバーに送信されません。 Interactive calculator: https://timetracking.tech/ja/tools/break-checker_

## 休憩と休息時間の確認方法

1. **国を選ぶ**: オランダまたはドイツを選びます。法定の基準は両国で異なります。
2. **シフトを入力**: 開始、終了、取得した休憩を入力します。日付をまたぐシフトは自動で処理されます。
3. **前回のシフトの終了を追加**: 必要に応じて、前の勤務日が終了した時刻を入力し、11時間の1日の休息を確認します。
4. **結果を確認**: 労働時間、適用される最低休憩時間、休息と最大労働時間が守られているかどうかが表示されます。

## オランダ：Arbeidstijdenwet

18歳以上の従業員が5.5時間を超えて働く場合、少なくとも30分の休憩を取る権利があり、15分ずつ2回に分けることができます。労働時間が10時間を超える場合、最低休憩時間は45分で、15分以上の休憩に分けることができます。労働協約で別の定めを設けることもできますが、5.5時間を超えた後の15分以上の休憩1回は常に適用されます。

勤務日の後、従業員には少なくとも連続11時間の休息が必要です。業務の性質上必要な場合は、7日ごとに1回、これを8時間に短縮できます。1シフトは最長12時間、1週間は最長60時間です。

## ドイツ：Arbeitszeitgesetz（ArbZG）

ArbZG第4条により、6時間を超え9時間以下の労働には合計30分以上の休憩を、9時間を超える労働には45分以上の休憩を挟む必要があります。休憩は15分以上の単位に分けることができ、休憩なしで6時間を超えて連続して働くことは誰にも認められていません。

ArbZG第5条は、1日の労働時間の終了後に少なくとも11時間の連続した休息を求めており、業界ごとの例外があります。第3条は、労働時間を1労働日あたり8時間に制限しており、6か月または24週間の平均が8時間に収まる場合は10時間まで延長できます。

## 労働時間の記録

ドイツでは、連邦労働裁判所（BAG）が2022年に、雇用主は従業員の労働時間を記録しなければならないと判断しました。オランダでは、雇用主はArbeidstijdenwetの遵守を示す記録を保管しなければなりません。TimeTrackingはシフトごとに開始、終了、休憩を記録し、シフト表での休息時間の競合について担当者に警告します。

## よくあるご質問

### オランダで8時間のシフトの場合、休憩はどれくらいですか？

5.5時間を超えて働く成人の従業員には、少なくとも30分の休憩を取る権利があり、15分ずつ2回に分けることができます。

### ドイツで6時間働く場合、必要な休憩はどれくらいですか？

ちょうど6時間であれば、ArbZG第4条による法定の休憩は不要です。6時間を超える場合は少なくとも30分、9時間を超える場合は少なくとも45分が必要です。

### 1日の最低休息時間はどれくらいですか？

両国とも、勤務日の間に少なくとも連続11時間の休息を求めています。オランダでは7日ごとに1回8時間に短縮できるなど、限られた例外があります。

### これらのルールは自分に適用されますか？

このチェッカーは、成人の従業員に対する一般的な法定ルールを使用しています。労働協約、業界固有のルール、年少者、夜間労働では要件が異なる場合があるため、雇用契約を確認するか、専門家にご相談ください。