# 英国の労働時間ルール > 英国の労働時間規則：平均週48時間とオプトアウト、1日と1週間の休息、20分の休憩、夜間労働、5.6週間の休暇、記録。 URL: https://timetracking.tech/ja/labor-laws/united-kingdom Language: ja Last updated: 2026-10-24 1998年労働時間規則（Working Time Regulations 1998）は、英国の労働者の労働時間の上限と最低限の休息を定めています。その内容、シフト表にとっての意味、公式条文の確認先を紹介します。 最終確認日: 2026-10-24 ## ルールの概要 | 項目 | ルール | 情報源 | | --- | --- | --- | | 週の労働時間 | 17週間の基準期間の平均で週48時間以下。労働者は個別に書面でオプトアウト可能 | [reg. 4](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/4) | | 夜間労働 | 夜間労働者は平均で24時間ごとに8時間以下 | [reg. 6](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/6) | | 1日の休息 | 24時間ごとに連続11時間 | [reg. 10](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/10) | | 週休 | 7日ごとに連続24時間、または14日ごとに48時間 | [reg. 11](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/11) | | 休憩 | 1日の労働時間が6時間を超える場合は20分 | [reg. 12](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/12) | | 年次休暇 | 年5.6週間：規則13に基づく4週間と規則13Aに基づく1.6週間 | [reg. 13, 13A](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/13) | | 記録 | 上限の遵守を示すのに十分な記録を2年間保管。2024年以降、記録なしで遵守を示せる場合は1日の労働時間の記録は不要 | [reg. 9](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/9) | > **法的助言ではありません.** このページは、成人の従業員に対する一般的な法定ルールをまとめたものです。労働協約、業界ルール、年少者、管理職には異なるルールが適用される場合があり、法律は変わります。ルールに依拠する前に、リンク先の公式情報源を確認するか、労働法の専門弁護士にご相談ください。TimeTrackingは、このページに基づく判断について一切の責任を負いません。 ## 週48時間とオプトアウト 労働者は、17週間の基準期間で測定して、平均で週48時間までしか働けません。平均が守られていれば、個々の週はそれより長くても構いません。労働者は個別に書面で48時間の上限からオプトアウトできますが、雇用主がそれを強制することはできません。 夜間労働者は、平均で24時間ごとに8時間を超えて働くことはできません。平均が関わるため、遵守を示す唯一の確実な方法は、勤務時間を継続的に管理することです。 ## 休息、休憩、休暇 労働者には、24時間ごとに連続11時間の休息と、7日ごとに連続24時間、または14日ごとに48時間の休息を取る権利があります。1日の労働時間が6時間を超える場合は、20分の休憩が与えられます。 年次休暇は年5.6週間で、規則13に基づく4週間と規則13Aに基づく1.6週間です。休暇はシフト表と相互に影響するため、シフトと同じ場所で計画してください。 - [休息時間の解説](https://timetracking.tech/ja/glossary/rest-time) - [休憩ルールの解説](https://timetracking.tech/ja/glossary/break-rules) ## 記録 雇用主は、上限の遵守を示すのに十分な記録を保管し、2年間保存しなければなりません。2024年以降、規則には、1日の労働時間を記録しなくても遵守を示せるなら記録は不要であると明記されています。実務上、シフト勤務、残業、夜間労働については、記録した勤務時間が通常最も簡単な証拠になります。 ## TimeTrackingが役立つ点 TimeTrackingはすべてのシフトの開始、終了、休憩を記録し、すべての変更を監査ログに保存するため、必要なときに週48時間の平均と休息時間の証拠を示せます。休暇とシフト表は同じアプリにあり、承認された勤務時間はCSVまたはXLSXで給与計算へエクスポートされます。上記の上限について警告する英国向けのルールパックは組み込まれていないため、ルールはご自身で確認してください。TimeTrackingは5ユーザーまで無料、Coreは1ユーザーあたり月額€1、Proは€3です。 - [シフト表](https://timetracking.tech/ja/features/rosters) - [残業の解説](https://timetracking.tech/ja/glossary/overtime) - [週次タイムシートテンプレート](https://timetracking.tech/ja/timesheet-templates/weekly) ## 公式情報源 - [Working Time Regulations 1998, regulation 4](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/4) - [Working Time Regulations 1998, regulation 6](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/6) - [Working Time Regulations 1998, regulation 9](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/9) - [Working Time Regulations 1998, regulation 10](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/10) - [Working Time Regulations 1998, regulation 11](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/11) - [Working Time Regulations 1998, regulation 12](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/12) - [Working Time Regulations 1998, regulations 13 and 13A](https://www.legislation.gov.uk/uksi/1998/1833/regulation/13) ## よくあるご質問 ### 英国の週の最大労働時間はどれくらいですか？ 17週間の基準期間の平均で週48時間です。労働者は個別に書面でオプトアウトできます。 ### 英国で休憩が必要になるのはいつですか？ 1日の労働時間が6時間を超える場合、労働者には20分の休憩を取る権利があります。 ### 英国の雇用主は労働時間を記録しなければなりませんか？ 遵守を示すのに十分な記録を2年間保管しなければなりません。2024年以降、記録なしで遵守を示せる場合は、1日の労働時間を記録する必要はありません。