# 休息時間とは？

> 休息時間とは、シフト間および1週間ごとの最低限の休みです。オランダのArbeidstijdenwetとドイツのArbZGにおける1日と1週間の休息を、情報源とともに解説します。

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Language: ja
Last updated: 2026-10-24

**定義:** 休息時間とは、従業員が2つの勤務日の間（1日の休息）と1週間の中（週休）に確保しなければならない、連続した最低限の休みです。オランダのArbeidstijdenwetやドイツのArbeitszeitgesetzといった労働時間法における安全衛生のルールです。

## オランダにおける1日と1週間の休息

Arbeidstijdenwetでは、成人の従業員は勤務日の後に少なくとも連続11時間休まなければなりません。業務の性質上必要な場合は、7 × 24時間ごとに1回、これを8時間に短縮できます。週休は7 × 24時間ごとに連続36時間、または14 × 24時間ごとに72時間で、後者は32時間以上の単位に分けることができます。夜勤には、より長い休息の要件があります。

- [労働法：オランダ](https://timetracking.tech/ja/labor-laws/netherlands)

## ドイツなどにおける1日の休息

ドイツのArbeitszeitgesetzは、1日の労働時間の終了後に少なくとも11時間の連続した休息を求めており、一部の業界には例外があります。EU労働時間指令に由来するため、ほとんどのEU加盟国は11時間を基準としています。スペインでは勤務日の間に12時間が必要です。

休息のルール違反は、うっかり起こりがちです。23:00に終わる遅番の後に07:00からの早番が続くと、休息は8時間しかありません。TimeTrackingはシフト表と記録されたシフトについて11時間の休息の競合をチェックし、シフト表の公開前に担当者に警告します。

- [労働法：ドイツ](https://timetracking.tech/ja/labor-laws/germany)
- [休憩・休息チェッカー](https://timetracking.tech/ja/tools/break-checker)
- [休憩ルール](https://timetracking.tech/ja/glossary/break-rules)