# Apa itu waktu istirahat?

> Waktu istirahat adalah waktu libur minimum antar-shift dan per minggu. Istirahat harian dan mingguan menurut Arbeidstijdenwet Belanda dan ArbZG Jerman, lengkap dengan sumber.

URL: https://timetracking.tech/id/glosarium/waktu-istirahat
Language: id
Last updated: 2026-10-24

**Definisi:** Waktu istirahat adalah waktu libur minimum tanpa gangguan yang wajib dimiliki karyawan di antara dua hari kerja (istirahat harian) dan dalam setiap minggu (istirahat mingguan). Ini adalah aturan kesehatan dan keselamatan dalam undang-undang waktu kerja seperti Arbeidstijdenwet di Belanda dan Arbeitszeitgesetz di Jerman.

## Istirahat harian dan mingguan di Belanda

Menurut Arbeidstijdenwet, karyawan dewasa wajib mendapat minimal 11 jam libur berturut-turut setelah satu hari kerja. Sekali dalam setiap 7 × 24 jam, istirahat ini boleh dipersingkat menjadi 8 jam jika sifat pekerjaan menuntutnya. Istirahat mingguan adalah 36 jam berturut-turut dalam setiap 7 × 24 jam, atau 72 jam dalam setiap 14 × 24 jam, yang boleh dibagi menjadi blok minimal 32 jam. Shift malam disertai ketentuan istirahat yang lebih panjang.

- [Hukum ketenagakerjaan: Belanda](https://timetracking.tech/id/hukum-waktu-kerja/belanda)

## Istirahat harian di Jerman dan negara lain

Arbeitszeitgesetz Jerman mewajibkan istirahat minimal 11 jam tanpa gangguan setelah waktu kerja harian berakhir, dengan pengecualian untuk beberapa sektor. Sebagian besar negara UE memakai 11 jam sebagai dasar, karena berasal dari Direktif Waktu Kerja UE; Spanyol mewajibkan 12 jam di antara hari kerja.

Pelanggaran waktu istirahat mudah terjadi tanpa sengaja: shift sore yang berakhir pukul 23:00 diikuti shift pagi pukul 07:00 hanya menyisakan 8 jam. TimeTracking mengecek jadwal dan shift yang tercatat untuk konflik istirahat 11 jam dan memperingatkan perencana sebelum jadwal dipublikasikan.

- [Hukum ketenagakerjaan: Jerman](https://timetracking.tech/id/hukum-waktu-kerja/jerman)
- [Pemeriksa istirahat](https://timetracking.tech/id/alat/pemeriksa-istirahat)
- [Aturan istirahat](https://timetracking.tech/id/glosarium/aturan-istirahat)