# Normas sobre jornada en España

> Normas españolas sobre jornada: semana de 40 horas, 12 horas entre jornadas, pausas, horas extra, trabajo nocturno y el registro de jornada diario obligatorio desde 2019.

URL: https://timetracking.tech/es/legislacion-jornada-laboral/espana
Language: es
Last updated: 2026-10-24

El Estatuto de los Trabajadores fija la jornada, los descansos y las pausas en España. Desde 2019, todo empleador también debe llevar un registro diario de la hora de inicio y de fin de cada trabajador: el registro de jornada.

Última revisión: 2026-10-24

## Las normas de un vistazo

| Tema | Norma | Fuente |
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| Jornada semanal | Como máximo 40 horas de trabajo efectivo a la semana, en cómputo anual | [art. 34.1](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a34) |
| Jornada diaria | Como máximo 9 horas ordinarias al día, salvo que un convenio colectivo o un acuerdo de empresa establezca otra distribución | [art. 34.3](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a34) |
| Descanso entre jornadas | Al menos 12 horas entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente | [art. 34.3](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a34) |
| Pausas | Al menos 15 minutos cuando una jornada continuada dura más de 6 horas | [art. 34.4](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a34) |
| Registro horario (registro de jornada) | Un registro diario de la hora de inicio y de fin de cada trabajador, conservado durante 4 años (introducido por el Real Decreto-ley 8/2019) | [art. 34.9](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2019-3481) |
| Horas extra | Como máximo 80 horas extra al año; no computan las horas compensadas con descanso dentro de los 4 meses siguientes ni el trabajo por siniestros | [art. 35.2](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a35) |
| Trabajo nocturno | El trabajo nocturno es el realizado entre las 22:00 y las 06:00; los trabajadores nocturnos trabajan como media un máximo de 8 horas diarias en 15 días y no pueden hacer horas extra | [art. 36.1](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a36) |
| Descanso semanal | Día y medio ininterrumpido por semana, acumulable en periodos de hasta 14 días | [art. 37.1](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a37) |

> **No es asesoramiento jurídico.** Esta página resume las normas legales generales para trabajadores adultos. Los convenios colectivos, las normas sectoriales, los trabajadores jóvenes y los directivos pueden tener normas distintas, y las leyes cambian. Consulte la fuente oficial enlazada o pregunte a un abogado laboralista antes de basarse en una norma. TimeTracking no asume ninguna responsabilidad por las decisiones tomadas a partir de esta página.

## Horas semanales y diarias

La semana laboral es como máximo de 40 horas de trabajo efectivo, en cómputo anual. Las jornadas ordinarias son como máximo de 9 horas, salvo que un convenio colectivo o un acuerdo de empresa establezca otra distribución. Entre el final de una jornada y el inicio de la siguiente deben transcurrir al menos 12 horas.

Las horas extra tienen un tope de 80 horas al año. Las horas compensadas con descanso dentro de los 4 meses siguientes y el trabajo para prevenir o reparar siniestros no computan para ese tope. Por eso importa registrar las horas extra y cómo se compensaron, no solo cuántas horas se trabajaron.

- [Las horas extra explicadas](https://timetracking.tech/es/glosario/horas-extra)

## Pausas, descanso semanal y trabajo nocturno

Cuando una jornada continuada dura más de 6 horas, el trabajador tiene derecho a una pausa de al menos 15 minutos. El descanso semanal es de día y medio ininterrumpido, que se puede acumular en periodos de hasta 14 días.

El trabajo nocturno es el que se realiza entre las 22:00 y las 06:00. Los trabajadores nocturnos pueden trabajar como media un máximo de 8 horas diarias en un periodo de 15 días, y no pueden hacer horas extra.

- [Las normas sobre pausas explicadas](https://timetracking.tech/es/glosario/pausas-obligatorias)

## El registro de jornada

Desde el Real Decreto-ley 8/2019, todo empleador en España debe llevar un registro diario de la hora de inicio y de fin de cada trabajador y conservarlo durante 4 años. El registro debe estar a disposición de los trabajadores, de sus representantes y de la Inspección de Trabajo. Se aplica a todos los empleadores, sea cual sea su tamaño, y por igual al personal a tiempo parcial y a tiempo completo.

La ley no prescribe un formato. El papel sirve, pero un registro digital es más fácil de mantener completo, de corregir con transparencia y de entregar cuando se solicita.

## Cómo ayuda TimeTracking

TimeTracking registra el inicio y el fin de cada turno, además de las pausas, en el teléfono, la web o un quiosco compartido, y conserva cada corrección en un registro de auditoría. Las horas aprobadas se pueden exportar en CSV o XLSX para la nómina o para una inspección. No hay integrado un paquete de reglas español con avisos para los límites anteriores, así que compruebe usted mismo las normas. TimeTracking es gratis hasta 5 usuarios; Core cuesta €1 y Pro €3 por usuario al mes.

- [Francia](https://timetracking.tech/es/legislacion-jornada-laboral/francia)
- [Plantilla de hoja de horas semanal](https://timetracking.tech/es/plantillas-registro-horario/semanal)
- [Cuadrantes de turnos](https://timetracking.tech/es/funciones/cuadrante-de-turnos)

## Fuentes oficiales

- [Estatuto de los Trabajadores, art. 34 (BOE)](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a34)
- [Estatuto de los Trabajadores, art. 35 (BOE)](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a35)
- [Estatuto de los Trabajadores, art. 36 (BOE)](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a36)
- [Estatuto de los Trabajadores, art. 37 (BOE)](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2015-11430#a37)
- [Real Decreto-ley 8/2019 (registro de jornada, BOE)](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2019-3481)

## Preguntas frecuentes

### ¿Es obligatorio el registro horario en España?

Sí. Desde el Real Decreto-ley 8/2019, todo empleador debe llevar un registro diario de la hora de inicio y de fin de cada trabajador (art. 34.9 del Estatuto de los Trabajadores) y conservarlo durante 4 años.

### ¿Cuántas horas pueden trabajar los empleados en España?

Como máximo 40 horas de trabajo efectivo a la semana en cómputo anual, y como máximo 9 horas ordinarias al día salvo que un acuerdo establezca otra distribución.

### ¿Cuántas horas extra se permiten?

Como máximo 80 horas al año. Las horas extra compensadas con descanso dentro de los 4 meses siguientes y el trabajo por siniestros no computan para ese tope.