# Was ist die Ruhezeit?

> Die Ruhezeit ist die arbeitsfreie Zeit zwischen zwei Arbeitstagen. Was § 5 ArbZG vorschreibt, wie es in den Niederlanden geregelt ist und wie man es prüft.

URL: https://timetracking.tech/de/glossar/ruhezeit
Language: de
Last updated: 2026-10-24

**Definition:** Die Ruhezeit ist die ununterbrochene arbeitsfreie Zeit zwischen dem Ende der täglichen Arbeitszeit und dem Beginn der nächsten. In Deutschland beträgt sie nach § 5 ArbZG mindestens 11 Stunden.

## Ruhezeit in Deutschland und den Niederlanden

§ 5 ArbZG verlangt nach Beendigung der täglichen Arbeitszeit eine ununterbrochene Ruhezeit von mindestens 11 Stunden. Für einige Branchen gibt es Ausnahmen. Wer um 23 Uhr Feierabend hat, darf also frühestens um 10 Uhr wieder anfangen. Auch eine kurze dienstliche Unterbrechung, etwa ein längerer Einsatz am Telefon, kann die Ruhezeit unterbrechen.

In den Niederlanden schreibt die Arbeidstijdenwet ebenfalls 11 aufeinanderfolgende Stunden nach einem Arbeitstag vor. Einmal je 7 × 24 Stunden darf sie auf 8 Stunden verkürzt werden, wenn die Art der Arbeit es erfordert. Für Nachtschichten gelten dort eigene, längere Ruhezeiten.

## Ruhezeit im Dienstplan prüfen

Die meisten Verstöße entstehen nicht aus Absicht, sondern im Dienstplan: eine Spätschicht, gefolgt von einer Frühschicht, oder ein Tausch unter Kollegen, der die Lücke verkleinert. Am Stundenzettel fällt das erst auf, wenn es schon passiert ist.

TimeTracking prüft die Ruhezeit beim Planen von Schichten, bei Schichttausch und bei offenen Schichten und warnt, wenn zwischen zwei Diensten weniger als 11 Stunden liegen. Mit unserem kostenlosen Pausen- und Ruhezeit-Rechner können Sie eine einzelne Schicht auch ohne Konto prüfen.

- [Pausen- und Ruhezeit-Rechner](https://timetracking.tech/de/tools/pausenregelung)
- [Pausenregelung](https://timetracking.tech/de/glossar/pausenregelung)
- [Arbeitszeitgesetz Deutschland](https://timetracking.tech/de/arbeitszeitgesetze/deutschland)
- [Arbeitszeitregeln Niederlande](https://timetracking.tech/de/arbeitszeitgesetze/niederlande)

## Häufige Fragen

### Zählt die Fahrt nach Hause zur Ruhezeit?

Der normale Weg zwischen Wohnung und Arbeitsplatz ist in der Regel keine Arbeitszeit und fällt damit in die Ruhezeit. Bei Fahrten zu wechselnden Einsatzorten kann das anders sein; maßgeblich sind Vertrag und Rechtsprechung.